「老後資金は、◯◯円必要」という話しをよく聞きますが、減る一方では、いくらあっても不安は募るばかりでしょう。そこで、発想を転換して、「お金をかけないことで、楽しく健康長寿を実現しよう」というのが、本書の提案です。健康維持は高いお金をかけるのではなく、基本は散歩。ショッピングセンターなどを歩くことで、冷暖房完備の施設で天候に左右されず、流行に触れながら運動ができます。さらには、スクワットは片足立ちで、筋力を強化します。
娯楽は、1万円以下で行ける日帰りバスツアーや、1日中どこまでもいける青春18切符。その他、様々な工夫が紹介されています。
まだ、老後ではなくても、デフレ下で可処分所得は多くない人にとり、手軽に楽しめて、運動できる方法が書かれていて、参考になります。
