9つの習慣と、それを身につける各5個、合計45個の行動が書かれています。習慣というより、考え方、物の見方といった方が適切でしょうか。タイトルは編集者が「7つの習慣」に引きづられてしまったのでしょうか。自ら実行して効果があった行動ということではなく、読書から良さそうな行動を抽出して分類したといった印象です。他人の本からの追体験なので効果には疑問符がつきます。
9つの考え方を身につけるために、45個の行動を習慣化するということは、凡人にはハードルが高いでしょう。
気に入ったいくつかをやってみるだけでは良いのではないでしょうか。タイトルにあるように「マイナス思考からすぐに抜け出す」ことが目的ですから、たった1つの行動習慣でもよいはずです。
