1017.「ゆるんだ人からうまくいく。 意識全開ルン・ルの法則」 ひすいこたろう、 植原 紘治

「ルン・ル」というのは脱力のメソッドです。

身も心も弛めることによって、様々な能力が開発されるというものです。

呼吸に着目し、息を吐く時に力を抜いていきます。

「ルン・ル」は「死」の疑似体験でもあります。りきむ（生）とゆるむ（死）のサイクルがあり、よく生きるためによく死ぬ必要があるようです。

陰と陽の考えに通じるようです。