234.「「怒り」の上手な伝え方」 森田汐生

「アサーティブ」のスキルのうち、「怒りの感情」の表現に焦点を合わせた本です。

「アサーティブ」とは、自己主張をすることです。
つまり、言いにくいことを率直に、誠実に、対等に、言葉にして伝えることです。

本書は、怒りの感情表現を4つのタイプに分け、それぞれのタイプごとに怒りの伝え方と怒りをぶつけられたときの対処法を記載しています。

表現もやさしく、実際に対応例（言い方）も適量なので、わかりやすく勉強になりました。