1058.「人生の勝負は、朝で決まる。: 「結果を出す人」が続けている52の朝の習慣」 千田 琢哉

私は割と早起きなので、本書に書かれている早起きの効用は初めて知るものではなく、確認するようなことが多かったです。

その中でも、これは知らなかったというのは、「朝イチの新幹線は自由席が一番贅沢だ」ということです。一人で三席分を使うことができるくらい空いていることもあるそうです。かえって指定席やグリーン車の方が混んでいるそうなので、次回試してみたいです。

経営者達は、朝日を浴びながらストレッチするという共通の習慣があることも面白かったです。私も朝、マクドナルドでストレッチをしているので（！？）、変わった趣味ではなく、効果的な習慣だと確信しました。