1311.「心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」」 枡野 俊明

心穏やかに過ごせそうな習慣が沢山紹介されています。

書かれている内容は、誰でもやろうとすればできることです。

ただ、これが出来ないのは自分の心の中に抵抗感があるからだと思います。

その心の中の抵抗感が自分の平穏さを妨げているのかも知れません。

考えを変えてこの習慣を受け入れるか、無理やりこれらの習慣を実行することで考えが変わるのを待つのかだと思いました。